1. 超高齢社会と健康寿命の延伸

日本では、平均寿命は延びているものの、健康寿命（介護を必要とせず自立して生活できる期間）とのギャップが大きいことが問題視されています。

• 2022年のデータでは、男性の健康寿命は72.68歳、女性は75.38歳とされており、平均寿命との差（約9～12年）が存在します。
• 高齢者が要介護状態に陥る主な原因の一つに転倒や骨折があり、その多くは足の筋力低下や足裏の感覚鈍化に起因しています。

→ 適切なフットケアを行うことで、転倒リスクを軽減し、健康寿命の延伸に寄与できる可能性があります。

2. 糖尿病や血行不良と足の健康

糖尿病は日本国内で増加しており、特に糖尿病性神経障害は足の健康に深刻な影響を与えます。

• 糖尿病によって神経が損傷すると、足の感覚が鈍くなり、傷ができても気づかず悪化することがあります。
• さらに、血流が悪くなると傷の治りが遅れ、最悪の場合、壊疽（えそ）によって足の切断に至るケースもあります。

→ 定期的なフットケアによる血行促進や、傷の早期発見が糖尿病患者のQOL向上に不可欠です。

3. 足のケア不足による転倒・寝たきりリスク

高齢者の転倒は、骨折や寝たきり状態を引き起こす大きな要因です。

• 足の筋力が低下すると、歩行時のバランスが悪くなり、転倒しやすくなります。
• また、外反母趾、巻き爪、タコ・ウオノメなどの足のトラブルがあると、歩行が困難になり、運動不足につながります。

→ 適切な靴選びやストレッチ、マッサージなどのフットケアによって、足の健康を維持することが転倒防止につながります。

まとめ

日本の健康課題である健康寿命の延伸、糖尿病による足のリスク、転倒・寝たきりの防止において、フットケアは大きな役割を果たします。今後、予防医学の観点からもフットケアの重要性がより認識され、生活習慣の一部として取り入れられていくことが期待されます。

フットケアの菊地さん

未来を変えるために、超高齢化社会を変えるために私も一歩一歩進んでいきます。

介護現場で行われている高齢者の「爪切り」に関する是非については、さまざまな意見があるようです。
厚生労働省は、原則として「爪切りは医療行為に該当しない」という見解を示していますが、爪に異常や周囲の皮膚に病変がある場合は行うことはできません。

爪切りを行っても良いのか悪いのかは、担当する介護士の判断や老人ホーム経営者の方針に委ねられているというのが現状のようです。

では実際に、高齢者の爪切りに関して、介護施設での対応や介護士の認識はどのような状況にあるのでしょうか。

そこで今回、フットケア専門店『ドクターネイル爪革命®』の運営を行う在宅医療マッサージ株式会社は、介護士と老人ホーム運営者を対象に、「高齢者介護施設のネイルケア」に関する実態調査を実施しました。

こんな調査があります。

フットケアの菊地さん

介護施設での爪切りお任せください。

私は、介護施設で管理栄養士として10年以上の勤務経験あります。

いつでも連絡お待ちしております。

こんなお悩み解決します。

介護施設にいるおじいちゃん・おばあちゃんに何か送りたいけど悩んでいるあなたへ…

ドクターネイル爪革命フットケアを出張依頼はいかがでしょうか？

中々、食事制限をしていたり物送れなくて困っている…

お花を送っているけど手入れが大変で…

行きたいけど中々いけないそんな時は

フットケアの菊地さんに一言ください。

出張にて最高の足のサービスをお送りします。

いつでもお待ちしております。

足元から元気になりましょう！

今、「フットケア」に注目が集まっています。「フットケア」は単に「足を綺麗にする」だけではありません。

介護予防の観点からも、フットケアが期待されています。

足のなんらかのトラブルを抱えていたら、元気よく足を上げて歩行することは難しくなります。その結果、外出を控えたり、転倒したりと、自立を妨げる原因になるからです。

ドクターネイル爪革命®は、『変形した爪』『タコ』『ウオノメ』などにより痛みやコンプレックスがあるけど「どうしたらいいのか、わからない」という高齢者の悩みを解消します。

本来人間が持っている足の健康を取り戻し、高齢者の生活機能の維持・増進、転倒や閉じこもりの予防、ひいてはQOL(生活の質)の向上に役立ちたいと考えています。

爪ケアの新常識　ドクターネイル爪革命®

ドクターネイル爪革命®とは、専門の知識と技術であなたの悩みを解決し、心と身体をリラックスへみちびく、とっておきのフットケアサロンです。

知らない人が多いから・・・知ってほしい

足元からの健康づくり

ドクターネイル爪革命が自信をもってご提供するのは、専門の知識と高度な技術を学んだスタッフによる痛みのないトータルフットケアです。

痛みのないトータルフットケアの効果は、各分野から幅広く注目を集めています。
また、ご自宅や施設でもサロン同様のサービスを受けていただける、訪問出張も可能です。

まずは、お気軽にお電話ください。
健康な足作り、トラブル緩和・予防などをドクターネイル爪革命®がお手伝いいたします。

私たちの願い

若い方から高齢の方まで、足の悩みはそれぞれ。みなさん最初は少しの不安と大きな期待を抱えておみえになります。そこには、すこし照れくさいような思いがあるのかもしれません。

でも、きれいになりたいという強い思いを、私たちはきっと笑顔に変えることができるでしょう。

「来てよかった。」

私たちはお客様の笑顔のために。皆様のご利用を心よりお待ちしております。

フットケアの菊地さん

フットケア常識に

フットケアを那須塩原から

適切なフットケアを提供する民間施設と医療機関が連携することで、より良い足の健康管理を実現していきます。

特に高齢者や糖尿病患者、血流障害を持つ人々にとって、フットケアは非常に重要であり、適切なケアを継続することで、足のトラブルを未然に防ぎ、健康な生活を維持することができます。

これからの時代に必須です。

フットケアの菊地さんより

超高齢化社会にお金も大切ですが、健康が一番です。

迷惑かけたくないとい思っている方も健康で生活できるようにしっかり足からケアしていきましょう。

なぜ、足裏には角質がたまりやすいのでしょうか？その原因として、次のようなことが考えられます。

【1】刺激

角質がたまる原因の一つは刺激です。例えば、毎日歩く仕事をしている人や、サイズの合わない靴を履いている人は、靴の中で足が圧迫されたり摩擦が起こることが多くなります。その結果、角質が厚くなる可能性が高くなるのです。

【2】乾燥

通常、皮膚は水分と脂分が混ざった皮脂膜によって潤っていますが、足の裏には皮脂腺がないため、油分が不足して乾燥しやすくなります。

足もとの暖房器具を多用したり、熱いお風呂に入ると肌が乾燥しやすくなります。もし足がひび割れてしまった場合は、足を露出するサンダルや靴の使用は控えましょう。

【3】冷え性、足の血行が悪い

加齢や血行不良により、皮膚の新陳代謝が低下し、古い角質が溜まりやすくなります。
足の血行が悪くなると、栄養分が十分に届かず、肌の新陳代謝（ターンオーバー）がうまく機能しづらくなります。特に冷え性の方は足裏に角質がたまりやすい傾向があります。

【4】食事

ダイエットのために、炭水化物やタンパク質を極端に制限していませんか？
実は、炭水化物やタンパク質は体の体温を維持するために重要な役割を果たしています。食事制限が極端すぎると、体が冷えやすくなる可能性があります。

特に、ビタミンB群やC群が含まれている果物や緑黄色野菜の摂取が不足していると、冷え性の原因になります。また、現代人に不足しがちなビタミンEも、冷え性改善に必要な栄養素です。

【5】特定の病気

水虫や角化症のせいで、角質が厚くなり、ひび割れることがあります。

フットケアの菊地さん

足のタコが痛くて歩けない方

健康は足元から・笑顔は足元から

角質ケアを始める前に、まず皆さんにお伝えしたいのは「角質は肌にとって重要な役割を果たすもの」ということです。一般的には「お肌の問題の原因」と思われがちですが、実際にはなぜ角質が必要なのでしょうか？

タコ（胼胝）は不要な角質のかたまり

タコは不要な角質がたまったもので、皮膚に圧迫や刺激が繰り返されると起こります。皮膚は自身を守るために角質層を厚くし、表面に向かって増えて硬くなるのです。

タコは主に足の裏や親指の付け根によくできます。厚くなった皮膚は黄色くなり、段々と盛り上がってきます。

タコができた場所では、皮膚が硬くなり、感覚が鈍くなるため、最初は痛みを感じません。しかし、進行すると圧痛を感じたり、皮膚がひび割れて亀裂が生じると、強い痛みが起こることがあります。

角質は足の嫌な臭いの原因になる？

足裏にたまった角質は、嫌なニオイの原因になることがあります。

足の臭いが気になる方は、足裏の皮膚が半透明で厚く硬くなっていることはありませんか？これらは古い角質が皮膚の表面に現れたものです。

靴を履いていると、足は高温多湿な環境になります。足の裏には他の部分よりも汗腺が3〜10倍も多いため、結構な量の汗をかきます。蒸れて柔らかくなった角質を、雑菌が分解して増殖する際に嫌な臭いを発するのです。

つまり、高温多湿な環境が続くと汗をかき、角質が雑菌のエサになって増えることで、足の嫌な臭いが発生すると言われています。

フットケアの菊地さん

足が臭いと笑顔になれませんよ。

厚くなって切りにくくなったお爪はドクターネイルにお任せください。

爪が厚くなってしまって切れないと言うお問い合わせ、多く頂いております。ドクターネイル爪革命では　独自開発のマシンを使って、表面や爪の裏側を削る事ができます。

下記のような状態は　一度ドクターネイル爪革命へお電話ください。

• 靴に当たって圧迫感がある。もしくは痛い。
• 爪の変形によって他の指に当たってしまう。
• 貝のように横じまが入っている
• 石のように固く盛り上がっている。

従来の機器では爪を削る際の摩擦熱が「熱い」と感じることがありましたが、ドクターネイル専用機器ならば、冷却しながら研磨するので熱くなりません。

フットケアの菊地さん

爪を延ばし続けるのは…

爪甲鉤彎症や厚硬爪甲など、厚くて自分で切れなくなった爪を、専用マシンを使って適切な形に整えることが可能です。

足の爪が分厚くなる爪甲鉤彎症

足の爪が分厚くなる爪甲鉤彎症（そうこうこうわんしょう）は巻き爪の一種で、爪が角のような鉤型（かぎがた）に曲がって分厚くなり、皮膚に食い込み圧迫感や痛みを生じることがあります。

爪の変形が進むと、一般的な爪切りやヤスリによるセルフケアは困難になります。

ドクターネイル爪革命には専用マシンがあり、技術と知識を持った有資格者が爪のケアを行います。水と空気で冷却しながら厚くなった爪甲を研磨するので「熱さ」や「痛み」を感じる方はほとんどいません。皮膚と爪に傷や炎症がない状態であれば、分厚くなった爪を削ることが可能です。

お悩みの声

爪甲鉤彎症のお悩みを抱えた方には、次のような声がありました。

• 何年も爪を切ってなかった
• 自身では怖くて爪が切れなかった
• 皮膚科で薬をもらって塗っても効果がなくあきらめて放置していた
• 肥厚した爪が邪魔で歩きにくかった
• 爪が肥厚して靴下が履きにくい

施術を受けた後、ほとんどの方が「歩きやすくなった」と言って、明るい表情になっています。

フットケアの菊地さん

おしゃれは足元から

健康は足元から

笑顔は足元から

爪がガタガタしているのですが、綺麗になりますか？

専用の機器を使用して表面を研磨しますのでツルツルになります。

年を重ねると、爪が伸びるのが遅くなり、根元の白い三日月がなくなったり、縦ジワが入ったり、ガタガタしてきたり・・・爪にいろんな変化が起きてきます。

爪がでこぼこ・ガタガタしていたり黒っぽく変色しているケースや、爪が分厚くなって自分では切れない状態になった肥厚爪に対する施術が可能です。ドクターネイル・爪革命のスタッフにぜひご相談ください。

フットケアの菊地さん

健康は足元から

おしゃれは足元から