爪が伸びる理由は、爪母（そうぼ）という部分の細胞分裂によって新しい爪が作られ、押し出されるからです。

爪が伸びる仕組み

爪は「ケラチン」というたんぱく質からできています。

爪の根元（甘皮の下）には「爪母（そうぼ、nail matrix）」と呼ばれる組織があります。

爪母の細胞が分裂して増えることで、新しい爪が作られ、古い爪が前方に押し出されるようにして伸びていきます。

なぜ常に伸びるのか？

爪母は髪の毛の毛根のように、常に細胞分裂を繰り返しているため、爪は継続的に成長します。

手をよく使う人ほど血流が良くなり、爪の成長が促進される傾向があります。

成長スピードの目安

手の爪：1日に約0.1mm（1か月で約3mm）

足の爪：手よりも遅く、1か月で約1～1.5mm

成長に影響を与える要因

栄養（たんぱく質、ビタミンB群、亜鉛など）

年齢（若い人ほど成長が速い）

季節（夏の方が成長が速い）

健康状態（病気やストレスがあると遅くなる）

フットケアの菊地さん

爪は伸びますケアが大切です。

爪のケアはお任せください。