肥厚爪を予防するために、また肥厚爪ケアのあとに気をつけたい３つのことです。

足に合った靴を履く。

足に合った靴を見つけるのは、どうすればいいでしょうか？
靴屋さんにいる「シューフィッター」さんをご存じですか？シューフィッターさんは、ひとりひとりの足の形にあった靴をみつけるスペシャリストです。自分ではぴったりと思っている靴も、本当は小さかったり大きかったりすることが多いそうです。靴を買う際には「一言ご相談してから」を習慣にできるといいですね。

乾燥に気をつけるなど日ごろからケアをし、足指を清潔に保つ

ケアと日常に取り入れていると「何かへん」「何かおかしい」という変化に初期の段階で気付くことができます。
「何かへん」と感じたら、セルフケアが困難になる前に専門家に見てもらうことをお勧めします。

栄養のバランスに気をつける

健康的な爪は、バランスが取れた食生活で育てられます。爪の主成分は、ケラチンというタンパク質。
植物性のタンパク質は爪に弾力を与えつややかにしてくれます。一方、動物性たんぱく質は爪を丈夫で割れにくくしてくれます。
主成分のタンパク質はもちろん、ビタミンやミネラル、亜鉛や鉄分も健康な爪の維持には不可欠です。

肥厚爪でお悩みの方へ

爪が厚く固くなってしまうと専門知識を勉強しなければ適切なケアをすることができません。

ドクターネイル爪革命のスタッフは全員がシックネイルケアセラピストの資格を持っています。爪の専門家が、適切なアドバイスをさせていただきます。小さな変化から大きなお悩みまで、どんなことでもお尋ねください。

フットケアの菊地さん

栃木県の肥厚爪はお待ちしております。

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