フットケアの菊地さん

爪はどのくらいのスピードで伸びるか知っていますか？

指の爪が伸びるスピードは1日に0.1ｍｍ、1週間で0.7mm伸びるといわれています。

しかし、伸びるスピードは年齢や季節によっても違いがあります！

だんだんと遅くなっていきます。 寒い冬は代謝が悪くなりやすいので伸びが遅いという傾向があります。

さらに、指によっても爪が伸びる速さは変わります。

小指が一番遅く、中指が一番速く伸びるという報告があるのです。

親指、人差し指、薬指は同じくらいの速度で伸びるといわれています。

＊個人差があります。

爪はケラチンと呼ばれるタンパク質が硬化したもの。
また、ケラチンは皮膚の一部であり、実は手指・顔などの肌と同じ成分なのです。

皮膚の一部である爪は、スキンケアと同じようにケアが必要です。

「速く伸ばしたい」「爪が伸びなくて悩んでいる」という方は、爪のケアを徹底して労わるのもおすすめします。

また、ケラチンをはじめとするタンパク質の摂取が不足すると当然爪は伸びにくくなることも。

爪をキレイに伸ばすには、食事や生活習慣など肌にとって良い習慣を身につけると良いでしょう。

爪を育てることはとても大切です。